20 egyszerű és egészséges apróra vágott csirke recept

Vacsora parancsikonokat keres? Próbálja ki ezeket az egyszerű és egészséges reszelt csirke recepteket tacókhoz, szendvicsekhez, levesekhez, rakott ételekhez, salátákhoz és sok máshoz.

Aprított csirke ételek kollázs

A csirkés vacsorák mindig a család kedvencei, és rengeteg ötletet és inspirációt találsz ebben az egyszerű és egészséges aprított csirke receptgyűjteményben.

A reszelt csirke meglepően sokoldalú összetevő. A felaprított csirkehús fagyasztóban vagy hűtőben való tárolása nagyszerű étkezéstervezési ötlet, így mindig van lehetőség egy gyors vacsorára, amikor szűkös az idő.

Akár nyomás alatt süti a csirkét, hogy a villáról leessen, akár egy boltban vásárolt forgócsirkét használ fel aprításhoz, számos módot talál arra, hogy ebből a fehérjéből kiadós ételt készítsen.

A legjobb aprított csirke receptek

A levesektől a salátákig és a tacóktól a rakott ételekig itt megtalálja a legjobb aprított csirke recepteket. Csak aprítsa fel a csirkét két villával, egy kézi mixerrel, egy állványos mixerrel vagy akár az ujjaival, hogy finom, egyszerű ételeket készítsen.

Csirke saláta szőlővel és dióval

Csirke saláta Szőlővel és Dióval

Használjon előfőzött vagy maradék aprított csirkét ennek az egészséges csirkesalátának a fehérjealapjaként, amely tökéletes salátapakoláshoz vagy kedvenc paleo és gluténmentes kenyere közé szendvicsként. Ez a változat kockára vágott zellerből és apróra vágott dióból kellemes ropogást tartalmaz.

A mag nélküli vörös szőlő hozzáadásával egy kis édességet kölcsönöznek, amely jól párosul a citromlével és az olívaolajos vinaigrette-vel, amely majonéz nélküli öntetként szolgál. Tökéletes salátapakoláshoz vagy csirkés szendvics töltelékhez.
Recept

Rotisserie csirkeleves keksszel

Csirkeleves Rotisserie csirkével

Ha házi készítésű csirkehúslevesre vágyik, de nem szeretne időt tölteni a csirke főzésével, válasszon egy boltban vásárolt csirkét, hogy felgyorsítsa a munkát. A hagymát, sárgarépát és zellert megpirítjuk, mielőtt csirke- vagy csontlevest adunk az edénybe.

Hozzáadjuk a Provence-i fűszernövényeket, valamint a felaprított rotisserie csirkét, pároljuk és tálaljuk. Ez a leves tökéletes alap arra is, hogy közvetlenül tálalás előtt hozzákeverjük a zoodle-hoz, hogy házi csirke tésztaleves legyen belőle.
Recept

Instant Pot Salsa csirke

Instant Pot Salsa csirke

Ezzel a csirkerecepttel nem kell előre tervezni! Használja az Instant Potot, hogy körülbelül 30 perc alatt puhára főzze a fagyasztott csirkecombokat. Ízesítse a csirkét egy üveg kedvenc egészséges salsájával, és hagyja, hogy a kukta végezze el a többit.

Az eredmény egy aprítható csirke, amely sokféle célra tökéletes. Töltsd meg vele a tacókat, vagy tálald karfiol rizs mellé korianderrel, egy csipetnyi lime levével és minden kedvenc feltéteddel, hogy könnyű főételként elkészíthesd.
Recept

Tál crockpot csirke leves

Paleo Crock Pot csirkeleves

Hagyja, hogy ez a Whole30 leves finomra pároljon az edényben egész nap, hogy azonnal elfogyaszthassa, vagy lefagyaszthassa későbbre. Mindent hozzáadunk az edénybe, beleértve a csirkemellet vagy a csontos combokat, valamint vizet, sárgarépát, hagymát, zellert, fokhagymát, tengeri sót és fűszernövényeket.

A lassú főzési folyamat ízekkel árasztja a csirkét, és könnyen felapríthatóvá teszi. Kényelmes étel egy tálban.
Recept

Buffalo csirke töltött paprika

Whole30 diéta élvezni fogja ezt a fűszeres, fehérjével dús töltelékkel töltött kaliforniai paprikából álló, reszelt csirke-együttest. A reszelt csirkét házi készítésű bivalykeverékkel ízesítik, majonézből, csípős szószból, fokhagymából és hagymaporból. Hozzáadjuk a felszeletelt zöldhagymát, hogy kicsit ropogós legyen.

A kaliforniai paprikát megtöltjük a csirkehús keverékkel és megsütjük. Meglocsoljuk házi készítésű ranch öntettel, és több szeletelt zöldhagymával díszítjük.
Recept szerző: Nyssa’s Kitchen

Paleo fehér csirke chili

A tűzön sült paradicsomot és zöld chilit is tartalmazó fűszeres chili a kedvenc módja annak, hogy csirkehúslevesben aprított csirkét élvezzünk. Adjon hozzá fűszereket, hagymát, kaliforniai paprikát és fokhagymát a kókusztejjel együtt, hogy ízletes és krémes chilit kapjon, amely sűrű, gazdag és kielégítő. Válasszon aközött, hogy a tűzhelyen készíti, vagy hagyja, hogy az edény végezze a munkát.
Recept szerző: Love Chef Laura

Aprított csirke vacsora ötletek

Aprított csirke saláta

Tegye finomra a forgócsirkét úgy, hogy felaprítja a csirkesaláta egészségesebb változatát, amely tökéletes salátapakoláshoz vagy kedvenc zöldjei ágyának tetejére.

A kockára vágott zeller és az apróra vágott lilahagyma héját és ropogást ad, míg a paleo majonéz krémessé teszi a felaprított csirkét. A dijoni mustár és a citromlé csípősséget ad, az apróra vágott petrezselyem pedig gyógynövényes ízt kölcsönöz ennek a keveréknek. A szórakoztató érintés érdekében avokádófélben tálaljuk, fehérjedús étkezéshez.
Recept a Life Made Sweeter

Csirke Pot Pie Rakott

Családja felfalja ezt az egészséges, rakott formában, paleobarát hozzávalókból készült csirkemellet. A sárgarépát, a gombát, a fokhagymát és a hagymát ghee-ben megdinszteljük, majd hozzáadjuk a csirkehúslevest és a tejmentes tejet, így krémes mártást kapunk.

A fagyasztott borsót és a felaprított csirkehúst összekeverjük, mielőtt a sütőedénybe adnák. Egy egyszerű házi készítésű mandulalisztes keksz feltét teszi teljessé az ételt. Süssük aranybarnára és habosra.
Recept szerző: Paleo Running Momma

Instant Pot gyömbéres ananász reszelt csirke

A gyömbér, a fokhagyma és a hagyma fűszeressége, valamint az ananász édessége teszi ezt az egyszerű Instant Pot ételt a csirke ízesítésének ízletes módjává. Használjon kicsontozott, bőr nélküli csirkemellet vagy csirkecombokat a nyomás alatti puhára főzéshez.

A legjobb az egészben ebben a receptben, hogy az összes hozzávaló egyszerre kerül be, így gyakorlatilag egy kirakás, ami körülbelül 10 percet vesz igénybe! Tálalja ezt a hawaii ihletésű csirkehúsvacsorát önmagában vagy rizses karfiol mellé.
Recept by Whole Kitchen

Aprított csirke recept ötletek

Paleo Chicken Enchiladas

A hagymát és a fokhagymát ghee-ben pároljuk, hogy illatos legyen ez a csirke enchilada rakott. A szósz zúzott paradicsommal, adobo szósszal, kockára vágott chilivel és fűszerekkel készül, mielőtt rizses karfiolt és aprított csirkehúst adunk hozzá.

Ezt a keveréket paleo pakolásokba halmozzák, mielőtt egy tepsibe helyezik, és meglocsolják Enchilada szósszal. Süssük és tálalás előtt díszítsük apróra vágott friss paradicsommal, avokádóval és korianderrel.
Recept szerző: The Whole Smiths

Görög csirke spagettitök sütés

A főtt és aprított spagettitök, valamint a reszelt csirke egyesíti erőit ebben a görög ihletésű ételben, amelyet fekete olajbogyóval, articsókával, szárított paradicsommal és bazsalikommal gazdagítanak. Ez tökéletes az előfőzött Instant Pot spagettitökhöz és az előfőzött reszelt csirkehúshoz, hogy az összeállítás gyors legyen, a sütési idő pedig kevesebb, mint 30 perc.

Sütés közben a ragyogó ízek egy tömeget tetszetős Whole30-ajánlattá keverednek, amelytől családja újabb segítséget kér.
Recept szerző: The Clean Eating Couple

Aprított Chipotle csirke

Érdemes megőrizni ezt a bámulatosan fűszeres és ízletes aprított csirke receptet az ételkészítési körben, hogy egyszerű vacsoraötleteket kaphasson. Minimális hozzávalók felhasználásával a csont nélküli, bőr nélküli csirkemellet egy mély tepsibe vagy holland sütőbe teszed, megszórhatod taco fűszerezéssel, majd adobo szószos chipotle paprikával a tetejére teszed. A csirkehúslevest összekeverjük paradicsompürével és vízzel, majd a tepsibe öntjük.

Fedjük le és süssük másfél órát. Vágja fel a csirkét, és használja tacókhoz, salátákhoz, pakolásokhoz, enchiladákhoz és sok máshoz.
Recept szerző: Sizzling Mess

Aprított csirke vacsorák

Paleo tortilla leves

A mexikói ihletésű tortillaleves egészséges paleo átalakítást kap ezzel az egyszerűen elkészíthető és felejtsd el crockpot recepttel. Minden belefér a lassú tűzhelybe – csirke, tűzön sült kockára vágott paradicsom, zöld chili, hagyma, kömény, aprított csirke és kockára vágott cukkini. Alacsony fokozaton főzve ízletes levest kapsz, amelyet kedvenc feltéteddel tálalhatsz.
Recept szerző: Roots And Boots

Grillezett pesto csirkecsomagolás

A felaprított csirkehús pestóval, apróra vágott articsóka szívvel és szeletelt avokádóval kerül rétegesen a kedvenc gabonamentes, alacsony szénhidráttartalmú pakolásokra. Tekerje be és kenje meg olajjal, mielőtt enyhén serpenyőben mindkét oldalát enyhén barnára sütné. Félbevágjuk és melegen tálaljuk.
Recept szerző: Vándor csicseriborsó

Kínai csirke saláta

Ropogós és tele zöldségekkel, ez a színes és egészséges kínai ihletésű saláta tele van ízekkel. Az apróra vágott rotisserie csirke fehérjét kínál ebben a napa káposztából készült salátában, amelyet sárgarépával, hóborsóval, zöldhagymával, mandulával és mandarin narancsgal díszítenek. Az egészet meglocsoljuk illatos gyömbérrel, narancslével és szezámolajos öntettel a pompás végeredmény érdekében.
Recept by Every Last Bite

Kézi csirke aprítás, csirke saláta

Csirke és Édesburgonyás Pásztorpite

Ez a rakott édes burgonyapürével aprított BBQ csirke elragadóan sós és édes kombinációja. Csak keverje össze a felaprított csirkét a pirított sárgarépával, hagymával, fokhagymával és zellerrel, és keverje össze kedvenc cukormentes BBQ szósszal. Egy tepsi aljára terítjük.

Felöntjük édesburgonya- és fokhagymapürével, és addig sütjük, amíg a teteje aranybarna nem lesz. Tálalás előtt friss kakukkfűvel díszítjük.
Recept írta: A pirított fenyőmag

Paleo csirke leves

Glutén- és gabonamentes maradjon ezzel a paleo csirkehúslevessel, amely zoodle-ból, aprított csirkehúsból, hagymából, sárgarépából, csirkehúslevesből, rozmaringból és pirospaprika pehelyből készül. A levest – az aprólék nélkül – könnyen elkészítheti az Instant Potban, a lassú tűzhelyen vagy a tűzhelyen. Tálalás előtt. adjuk hozzá a spirálozott cukkinit, amely ennek az ízletes levesnek a melegével tökéletesre puhul.
Recept szerző: The Clean Eating Couple

Ultimate Taco csirke saláta

Minden, amit szeretsz a csirke tacóban, itt található egy mexikói ihletésű kedvenc vegyes salátaváltozatában. Nagyszerű étkezés elkészítéséhez és egész héten átsütni. Az előfőzött reszelt csirkehús ghível, fűszerekkel, paradicsompürével és csirkehúslevessel gyorsan elkészíthető. Római salátával, pico de galloval, avokádószeletekkel, lime-szeletekkel és avokádó ranchöntettel tálaljuk.
Recept szerző: The Defined Dish

Édesburgonya reszelt csirke nachos

A reszelt csirke ízletes fehérjefeltétet készít ezekhez a nachokhoz, amelyek tortilla chips helyett édesburgonyát használnak. Egy tepsiben süsse meg az édesburgonya köröket avokádó- vagy olívaolajos enyhe bevonattal, majd egyszer fordítsa meg, hogy biztosítsa a barnulást.

Ha kész, tegyük a tetejükre aprított csirkét és a kedvenc feltéteteket (hagyja ki a fekete babot és a sajtot, hogy paleo és Whole30 maradjon). Tökéletes játékestekhez vagy egy hétköznapi vacsorához.
Recept írta: Rachael’s Good Eats

BBQ rakott csirke szalonnával

A BBQ-csirke ketoba süllyeszti ezzel a krémes rakottsal, amely a cukormentes barbecue szószt és a reszelt csirkét kombinálja. A karfiol alacsony szénhidráttartalmú, és tartalmat ad a sült ételnek. Szalonna, füstölt paprika és chipotle füstösséget kölcsönöznek.

Ez egy gyors étel, amely felhasználhatja a maradék csirkét vagy a rostélyos csirkét. Kiváló rakott étel az ételek elkészítéséhez, mivel előre elkészítheti hűtőbe vagy fagyasztóba. Ráadásul családbarát, a gyerekek pedig szeretik, szóval mindenki nyer!
Recept szerző: Joy Filled Eats

A reszelt csirke sokoldalú alapanyag, nagyon sokféleképpen felhasználható. Kóstolja meg ma este ezeket az egyszerű és egészséges csirkés vacsorákat!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *