Mennyi koffein van a buborékos koffeintartalmú szénsavas vízben?

Bubly Bounce koffeintartalmú pezsgővíz 12 oz dobozos csomag, hármas bogyó

A Bubly már feldobta a munkanapunkat ropogós gyümölcsös ízeivel és frissítő bizsergéseivel. Most van egy enyhén koffeintartalmú változat, amely egy kis lökést ad a délutánoknak. Csak 35 mg koffeint tartalmaz 12 uncia adagonként, így a Bubly Bounce tökéletes orvosság a déli zuhanás ellen. anélkül, hogy egy csésze kávé nagyobb koffeintartalma vagy egy üdítősdoboz intenzív cukorlökése nélkülözné. A Bubly Bounce a következőképpen hasonlítható össze más italokkal, amelyekkel a műszakból hátralévő néhány órát próbálja megbirkózni.

osztó 6

Mennyi koffein van a Bubly Bounce-ban?

A szénsavas víz általában koffeinmentes, de számos koffeintartalmú változat létezik. A Phocus, az AHA, a Perrier és a Caribou csak néhány márka, amelyek ma már koffeintartalmú szénsavas vizet kínálnak.

Bubly Bounce 35 mg koffeint tartalmaz. Ez meglehetősen alacsony mennyiség, tekintve, hogy a legtöbb kávéital meghaladja a 100 mg-ot, és még más szénsavas vizek is a három számjegy közelében lebeghetnek. A koffeintartalmú szénsavas víz általában 150 mg alatt marad, és a Bubly a skála alsó vagy mérsékelt oldalára illeszkedik.

Ital* Koffein mg-ban. 12 unciánként. szolgáló
AHA pezsgő víz 30 mg
Bubly Bounce 35 mg
Caribou BOUsted pezsgő víz 75 mg
GURU pezsgő energiavíz 100 mg
Pep Talk pezsgő víz 50 mg
Perrier Energize 140 mg
Phocus pezsgő víz 75 mg
Lengyelország Tavaszi pezsgő energiavíz 75 mg

*Egyes italsorok többféle ízűek, de a koffeintartalom végig egyenletes.

Hogyan működik a buborékos ugrál a többi koffeintartalmú italhoz képest?

A koffeintartalmú szénsavas víz általában nem tartalmaz annyi koffeint, mint a népszerűbb töltésű italok, például a kávé vagy a tea. Nem igazán létezik olyan, hogy egy átlagos csésze kávé, mivel az íztől a koffeintartalomig minden az adott babtól és a főzés módjától függ.

Azonban nyugodtan kijelenthetjük, hogy a legtöbb 12 oz. a kávéitalok koffeintartalma 75-200 mg között mozog. Átlagosan 12 uncia. egy csésze főzött kávé körülbelül 142 mg koffeint tartalmaz; azonban a tényleges szám vadul változhat attól függően, hogy milyen babot használ és milyen italt fogyaszt. Például egy tejeskávé tömény eszpresszóval készül a főzött kávé helyett, és minden adag körülbelül 75 mg koffeint tartalmaz. A koffeinmentes ital kivételével nyugodtan kijelenthetjük, hogy minden kávéital magasabb koffeintartalmú, mint a Bubly Bounce.

A fekete tea levelei általában mérsékelt mennyiségű koffeint adnak, átlagosan 72 mg-ot 12 uncia adagonként. Egy hasonló csésze zöld tea körülbelül 52 mg koffeint tartalmaz. A gyógynövények, például a borsmenta, a rooibos és a kamilla általában koffeinmentesek.

A Bubly Bounce lényegesen kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, és csekély mértékben kevesebb, mint a tea. Koffeintartalma több üdítővel egyenrangú. Valójában egy doboz Bubly Bounce pontosan ugyanannyi koffeint tartalmaz, mint egy 12 uncia. Coca Cola. Az olyan energiaitalok, mint a Monster, mindig több koffeint tartalmaznak, mint a Bubly Bounce. Például 12 oz. A Monster 120 mg koffeint tartalmaz.

Ital Koffein mg-ban. 12 unciánként. Szolgáló
Barq’s Root Beer 22 mg
Fekete kávé 142 mg
Fekete tea 72 mg
Bubly Bounce 35 mg
Koksz 35 mg
Diétás kóla 46 mg
Dr Pepper 43 mg
Dunkin Donuts Cold Brew Coffee 195 mg
Grande Latte a Starbucksban (2 adag eszpresszó) 150 mg
Zöld tea 52 mg
Szörny energiaital 120 mg
Mountain Dew 55 mg
Pepsi 39 mg
Vitamin Víz Energia 30 mg

Jó az Ön számára a koffeines szénsavas víz?

A természetes ízű és csak egy maroknyi összetevőt tartalmazó Bubly Bounce és más koffeintartalmú pezsgők határozottan egészségesebbek, mint a cukros, vegyszeres üdítők és energiaitalok. Ennek ellenére a hozzáadott koffein némi aggodalomra ad okot.

Ellentétben a kávéval, amely természetes koffeinforrás, a szénsavas víz szervesen nem tartalmazza az élénkítőt, ezért extra összetevőként kell hozzáadni. A legtöbb esetben, ha koffeint adnak egy italhoz, az mesterséges összetevő, de nem tudjuk, hogyan teszi ezt a Bubly. A kávé valószínűleg a legegészségesebb koffeines ital természetes összetevőket tartalmazó tartalom szempontjából, de ez attól is függ, hogy mennyit iszol, és hogy feketén fogyasztod-e, vagy cukorral kend fel.

Fontos, hogy figyelemmel kísérje, mennyi koffeint iszik normál körülmények között. Az FDA jelenlegi irányelvei szerint a felnőtteknek legfeljebb koffeinbevitelt kell korlátozniuk 400 mg naponta. Jó néhány doboz Bubly Bounce kellene ahhoz, hogy elérje ezt a számot, de talán nem kombinálható más koffeinforrással, például kávéval, csokoládéval, teával, sőt bizonyos ételekkel, például fehérjeporokkal és turmixokkal.

osztó 3

Következtetés

Vidám, szórakoztató ízekkel, mint a vérnarancs, a golgota, ill Triple BerryA Bubly Bounce egy kis extra kihagyást adhat a lépéshez, mivel 35 mg koffeint tartalmaz édesítőszerek vagy mesterséges ízek nélkül. Bár annyi koffeint tartalmaz, mint egy üdítő, a Bubly Bounce határozottan egészségesebb választás, mint egy cukros üdítő. Lényegesen kevesebb koffeint tartalmaz, mint az energiaitalok, a kávé és a legtöbb tea, így akkor is okos választás, ha csökkenteni szeretné a koffeinbevitelt, vagy ha enyhén koffeintartalmú italt keres a munkanap erős befejezéséhez. Az FDA azt javasolja, hogy a felnőttek napi 400 mg-ra vagy kevesebbre korlátozzák koffeinbevitelüket, így a Bubly Bounce épp elég lendületet ad ahhoz, hogy felvidítsa a napot anélkül, hogy aggódnia kellene az ajánlott koffeinszint túllépése miatt.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *