Mit készíts őrölt pulyka: A legjobb őrölt pulyka receptek

Új őrölt pulykarecepteket keresel? A legjobb őrölt pulykareceptekkel állunk rendelkezésére – a gyors és egyszerű vacsoráktól a kényelmes ételekig, és így tovább.

A legjobb egészséges őrölt pulyka receptek

Ha van egy kiló őrölt pulyka a hűtőszekrényében, és nem tudja, mit készítsen belőle, akkor ez az egyszerű, egészséges receptek gyűjteménye az Ön számára készült.

A darált pulyka ízletes alternatívája a darált marhahúsnak és az őrölt csirkehúsnak. Ez egy sovány fehérje, amely a hamburgertől a rántottig mindenben jól működik. Alkalmazható és könnyen fűszerezhető, így tökéletes taco töltelékekhez, húsgombócokhoz, reggeli kolbászokhoz, spagettiszószokhoz, töltött paprikához és még sok máshoz.

Ezen receptek közül sok fagyasztóbarát, így ízletes ételeket tud felhalmozni, ha nincs ideje főzni. Ez egy nagyszerű hús étkezési tervezéshez.

Ez a bejegyzés tartalmazhat kapcsolt linkeket. További információért tekintse meg közleményemet itt.

A legjobb egészséges őrölt pulyka receptek

Itt megtalálja a legjobb őrölt pulyka recepteket, amelyek biztosan tetszeni fognak a tömegnek. Ha tehát azon töpreng, mit készítsen őrölt pulykahúsból, nézze meg ezeket a recepteket, és találjon finom módokat arra, hogyan varázsolhatja ezt a darált húst egy fantasztikus étellé.

A fagyasztómat a ButcherBoxtól szállított bio darált pulykával tartom tele, így mindig gyorsan és egyszerűen készíthetek vacsorát.

Bolognai pulyka cukkinis tésztával

Crockpot pulyka bolognai szósz

Imádni fogod ezt a nyájas pulykareceptet, amelyet az edényed lassan finomra süt. Nem kell barnítani a húst ezzel az ízletes, paradicsom alapú spagettiszósszal, amely csirkealaplét és fűszernövényeket is tartalmaz. Étkezéshez és fagyasztáshoz is kiváló! Tálalja ezt a szószt a zoodles tetejére, hogy könnyű pulykatésztát készítsen.
Recept

Keto fasírt serpenyőben a hűtőrácson

Könnyű Keto Fasírt

Tartsa alacsony szénhidráttartalmát ezzel a zamatos pulykafasírt-keverékkel, amely egy tál egyszerű elkészítése. Cseréld le a zsemlemorzsát mandulalisztre, és használj cukormentes salsát a ketchup helyett, hogy ízletes és fűszeres maradjon. Adjunk hozzá néhány fűszert és egy tojást, és gyorsan keverjük össze.

Kevesebb, mint egy óra alatt megsül, ami éppen elég idő ahhoz, hogy elkészítsd kedvenc egészséges oldalaidat!
Recept

Sült húsgombóc zsemlemorzsa nélkül mártásban

Fasírt zsemlemorzsa nélkül

Nincs szükség zsemlemorzsára, ha mandulalisztet használ, amely tökéletes gabonamentes kötőanyagot biztosít ezekhez az olasz ihletésű pulykafasírtokhoz. Cserélje ki a darált marhahúst pulykahúsra, és óvatosan keverje hozzá a kockára vágott hagymát, kaliforniai paprikát, tojást és olasz fűszereket.

A pulykameverékből golyókat formálunk, és enyhén olajozott öntöttvas serpenyőbe vagy előkészített tepsibe helyezzük. Süssük meg és öntsük rájuk a marinara szószt az utolsó 15 percben a sütőben. Tálaljuk a zoodle vagy a kedvenc gluténmentes tésztája mellé.
Recept

Crockpot csirke chili

Crockpot karfiol csirke chili

Noha ez a chilis recept csirkét igényel, egyszerűen helyettesítheti őrölt pulykával. Csak tedd az edényedbe paradicsompürével, kockára vágott hagymával és paprikával, fűszeres fűszerekkel és egy fej karfiollal, amelyet felkockáztak.

A karfiol kiválóan helyettesíti a babot, hogy paleo és Whole30-kompatibilis legyen. Hagyja lassan főni legfeljebb 8 órán keresztül. Egy csipet lime-mal, szeletelt avokádóval és friss korianderrel tálaljuk.
Recept

Taco hús gabonamentes héjban avokádóval, paradicsommal, jalapenóval és lime-mal

A legjobb taco hús recept

Szuper egyszerű, gyors és ízletes, ez lesz az új taco hústöltelék. Cseréld le a darált marhahúst őrölt pulykahúsra, és add hozzá a házi taco fűszerkeverékemet, amely természetes és tartósítószermentes marad. Tele van fűszerekkel, mint például a kömény, a füstölt paprika, a fokhagyma és az oregánó az íz fokozása érdekében.

A pulykát és a fűszereket egy nagy serpenyőben megpirítjuk, és ha megpirult, adjunk hozzá egy üveg cukormentes salsát. Addig keverjük, amíg át nem melegszik. Tálalja a pulyka tacókat kedvenc feltéteivel, gabonamentes taco héjával, tortillával vagy saláta pakolásokkal.
Recept

Könnyű reggeli kolbász

Könnyű reggeli kolbász

Élvezze a cukormentes, tiszta és sovány reggeli kolbászt őrölt pulykahúsból és számos fűszerből, mint például dörzsölt zsálya, édes és füstölt paprika, tengeri só és frissen őrölt bors. Keverjük össze és formázzuk pogácsákat, hogy serpenyőben gyorsan megsüthessük. Ez egy sokoldalú recept a különböző darált húsok felcserélésére, és az ízek testreszabására más fűszerekkel és gyógynövényekkel.

Készítsen néhány adagot ebből a pulykakolbászból, és tegyen el néhányat a fagyasztóba a mozgalmas reggelekre.
Recept

darált pulyka receptek

Pulyka töltött paprika

A kaliforniai paprika kiadós tölteléket kap egy őrölt pulyka keverékből, amely tartalmazza a spenótot és a marinara szósz alapvető összetevőit – fokhagymát, petrezselymet, oregánót, bazsalikomot és zúzott paradicsomot. Ez egy egyszerű recept, amely tökéletes zöld, piros, sárga vagy narancssárga paprika töltésére.

Csak pirítsuk meg a pulykát, adjuk hozzá a többi hozzávalót, és főzzük, amíg át nem melegszik. Az elkészített keverékkel megtöltjük a kaliforniai paprika felét és megsütjük.
Recept szerző: The Bewitchin Kitchen

Sütőtök pulyka chili vakondszósszal

Ha csípős, gazdag ízű chilit keresel, próbáld ki ezt az Instant Pot pulykachilit egy pompás vakondszósszal. Az őrölt pulyka, a csirkehúsleves, a hagyma, a paprika és a fokhagyma számos fűszerrel osztozik, mint a fahéj, szegfűszeg, ancho chili por és kakaópor.

A sütőtök püré és a paradicsom segít ennek a csodálatos chilinek az alapjában. A lassú tűzhelyre vonatkozó utasítások is megtalálhatók.
Recept szerző: Real Food With Dana

Balzsames őrölt pulyka és alma reggeli hash

Ez az egészséges, őrölt pulyka receptje egy könnyű rántható reggeli étkezés, amely kockára vágott almával egy kis édességet ad hozzá. Közepes lángon a darált pulykát, a zöldhagymát és a felkockázott almát egy serpenyőben megpirítjuk.

Kardamommal, sóval, zöldhagymával és egy csepp balzsamecettel ízesítjük. Fogyassza magában, vagy tegyen rá tükörtojást a még fehérjedúsabb ételért.
Recept a Physical Kitchness által

darált pulyka vacsorák

Turkey Kale Ranch rakott

Sült spagetti tök szálakat adunk ehhez a paleo rakotthoz, amely barnára őrölt pulykahúst, apróra vágott kelkáposztát, kockára vágott hagymát, házi készítésű ranchöntetet, tojást, sót, petrezselymet és kaprot tartalmaz egy finom kiadós étkezéshez. Az egészet egy tepsibe rakjuk, és aranybarnára sütjük. Ez Whole30, és tele van fehérjével a tömegek tetszetős étkezéséhez.
Recept szerző: Eat The Gains

Egészséges taco saláta

Ez a kiadós salátástál lesz az új kedvenc módja a taco vágyának kielégítésére. A fehérjéhez őrölt pulykahús helyett használjon darált marhahúst, és ízesítse a fűszeres házi fűszerkeverékkel. Adja hozzá a húskeveréket a római salátából, felaprított sárgarépából, szeletelt retekből, kockára vágott piros kaliforniai paprikából, kockára vágott mogyoróhagymából és friss korianderből álló salátához.

A házi készítésű ranch öntet szószként szolgál. Ez egy taco saláta, tele ropogóssal és rengeteg ízzel.
Recept szerző: Good Noms Honey

Pulyka lasagna

Élvezze a húsos lasagneszósz gazdag ízeit a barnára sült őrölt pulyka és a marinara szósznak köszönhetően, amelyet a cukkini tésztacsíkok közé rétegeznek. Szeletelje fel a cukkinit, és szórja meg sóval, hogy a felesleges vizet elszívja, mielőtt összeállítja a rakott ételt.

Használja kedvenc tejmentes ricottáját vagy mozzarella sajtpótlóját, és süsse meg. Ez egy egyszerű lasagne recept, amely biztosan a család kedvence lesz.
Recept írta: Rachl Mansfield

darált pulyka recept ötletek

Egészséges ázsiai pulyka, kevergetve megsütjük

Fogja meg a serpenyőjét ehhez az ázsiai ihletésű rántáshoz, amely tele van barnított őrölt pulykával, valamint rengeteg zöldséggel és fűszerekkel. Számos apróra vágott zöldség, például sárgarépa, kaliforniai paprika, zeller és káposzta teszi színesen és ízletesen.

Friss gyömbér és fokhagyma, valamint hagymapor és kókusz aminosavak adj neki fűszerességet. Tálaljuk ezt az őrölt pulykakeveréssel, rizses karfiol felett egy gyors hétvégi étkezéshez.
Recept szerző: The Clean Eating Couple

Dijoni pulyka hamburgerek

Készítse el ezeket a felháborítóan ízletes hamburgereket, kezdve a dijoni mustárral, kókuszdió aminosavval, fokhagyma- és hagymaporral, paprikával, sóval és borssal kevert őrölt pulykával. Pogácsákat formázunk és grillen vagy serpenyőben közepes lángon megsütjük. Az extra lendületért egy újabb dijoni mustárral tálaljuk.

Ez az őrölt pulyka hamburger recept nagyszerű az étkezések tervezéséhez is. Keverjük össze és formáljunk egy adag pogácsát, majd fagyasszuk le későbbre.
Recept szerző: The Whole Cook

Pulyka taco töltött édesburgonya

A töltött édesburgonya mindig gyerekbarát étel, és a felnőttek is szeretik! A kellemes ízek ezen kombinációja a Whole30 új kedvence lesz, taco-ihlette hangulattal. Egy nagy serpenyőben adjunk hozzá avokádóolajat, és pirítsuk meg az őrölt pulykahúst a kockára vágott hagymával és fűszerekkel együtt.

A tetejére sült édesburgonya főtt pulykakeveréket, friss guacamole-t, apróra vágott koriandert és kockára vágott paradicsomot tesz.
Recept szerző: A Dash Of Megnut

darált pulyka vacsora ötletek

Földi Törökország Masala

Tartsa meg tejmentesen ezzel a finom őrölt pulyka masala recepttel. A kókusztej adja ennek a currynek a krémességét. Paradicsompürével, friss gyömbérrel és fokhagymával, valamint számos curryfűszerrel összekeverjük, mielőtt a barnára őrölt pulykahúshoz és zöldségekhez egy szenzációs étkezést készít.

A kockára vágott kaliforniai paprikát és hagymát, az apróra vágott paszternákokat és a kockára vágott sárgarépát megdinszteljük, hogy ízesebbé tegye ezt a curryt. Ez egy fűszeres pulykaétel, amelyet mindig nagyra értékelnek.
Recept by Arena’s Corner

Őrölt pulyka saláta csomagolás

Töltsük meg a ropogós római saláta leveleket barnára őrölt pulykakeverékkel, amelyet hagymával, kaliforniai paprikával és taco fűszerekkel ízesítenek. Keverje hozzá a cukormentes salsát, és melegítse melegre. Töltsd meg saláta pakolásait ezzel az ízletes pulykahús keverékkel, és díszítsd kedvenc feltéteddel.

Ez a pulykahús töltelék tökéletes az étkezések elkészítéséhez, ezért készítsen egy extra adagot a hét későbbi részére. Gyerekek által jóváhagyott étel, amely mindig nyer!
Recept by Evolving Table

Lusta káposzta tekercs

A káposzta tekercsek új beállítást kapnak ezzel az egyszerű rakott recepttel. Egy serpenyőben megdinszteljük a hagymát, a sárgarépát és a paradicsomszószt, mielőtt hozzáadnánk a felaprított káposztát és a karfiolrizst. Adja hozzá a keverék felét egy rakott edényhez.

A darált pulykahúst, a tojást és a fűszereket összekeverjük, golyókat formázunk, és a rakott edényhez adjuk. Befedjük a maradék paradicsomos és káposzta keverékkel, és megsütjük. Hogy tejmentes maradjon, tálaláskor mellőzzük a tejfölös feltétet.
Recept készítette: Prepared And Nourish

Édesburgonya Paleo Chili pulykával

Ez az egytálétel egy fűszeres és ízletes chilis recept. Darált pulyka, csirke alaplével és édesburgonyával ötvözi a kiadós és sós kínálatot. A kömény, a füstölt paprika, a chilipor és a fokhagymapor melegen és ízletesen tartja.

Ha olyan chilit keresel, amihez nem kell paradicsom, akkor ez az!
Recept írta: A Saucy Kitchen

Pulyka zöldségleves

Ez a csodálatos leves tele van friss zöldségekkel és az őrölt pulyka sovány fehérjével. Ez egy egyedényes erőfeszítés, amely a pulyka megpirításával kezdődik, mielőtt a csirke- vagy pulykaleves alapjához baromfifűszereket adunk.

Cukkini, sárgarépa, zeller, hagyma, fokhagyma, káposzta, édesburgonya, paradicsom és még sok más élénkíti ezt a levest. Hagyja ki a fehér babot, hogy paleo maradjon, és hagyja ki a sajtos köretet, hogy tejmentes maradjon. Ezzel a sós levessel nem hagyod ki őket!
Recept szerző: The Food Charlatan

A darált pulyka ugyanolyan sokoldalú, mint a darált marhahús, sertéshús és csirke. Tehát, ha azon töpreng, mit készítsen vacsorára, próbálja ki ezeket a finom őrölt pulykahamburger-, taco-, rakott- és egyéb recepteket!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *