Mennyi időbe telik, mire beindul a koffein?

A szervezet membránja nagyon gyorsan felszívja a koffeint, így a koffein hatását a koffein elfogyasztása után 15-45 percen belül érezni kell, de az ember fiziológiájától függően a koffein néhány emberre már 5 percen belül hatással van.

Hogyan dolgozza fel a szervezet a koffeint?

Miután a szervezet membránjai elvégezték a koffein felszívódását, a májban egy enzimcsoport metabolizálja és lebontja a koffeint.

Az Ön genetikai felépítése határozza meg, hogy mennyi enzimet termel, ezért ez azt jelenti, hogy míg egyes egyének rendkívül lassan metabolizálják (vagy lebontják) a koffeint, mások olyan gyorsan, hogy alig veszik észre annak serkentő hatását. Ez tényleg egyénfüggő!

Csak akkor értheti meg igazán, hogyan dolgozza fel a koffeint, ha ténylegesen iszik, és figyeli, mi történik. A “kávéremegést”, amely szívdobogásérzést, hányingert, hasmenést, nyugtalanságot, szorongást és ingerlékenységet foglalhat magában, olyan emberek is tapasztalhatják, akik túlérzékenyek a koffeinre, még kis adagokban is (például fél csésze kávé).

Míg ha Ön érzékeny, ez azt jelenti, hogy a koffeinnek nincs erős hatása Önre, a normál adagnak nem lesz nagy stimuláló hatása, még akkor sem, ha még soha nem ivott kávét.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *